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好的spa按摩不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
 持有效的体检健康合格证书
 持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
 Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
 Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
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武汉的女性spa会所男按摩技师介绍常吃刮油排毒八大食物,给你的肠胃洗洗澡吧

来源: 日期:2020/10/9 0:19:27 点击:2

芹菜

武汉的女性spa会所男按摩技师介绍芹菜在肠内消化时能产生木质素;能有效抑制肠内致癌物;加快粪便在肠内的运行时间.

推荐的吃法:

用芹菜把汤煮开;然后在汤里加入盐、牛奶和两勺面粉;煮的时候就可以享用了.美味可口,开胃健肠.

小米

小米不含面筋,不刺激肠壁,属于温和纤维,容易消化,适合做排毒餐.吃小米粥很适合排毒,有清热利湿的功效,营养丰富,有助于美白.

薏苡仁

武汉的女性spa会所男按摩技师介绍薏米能促进体内血液循环和水分代谢,发挥利尿消肿的功效。

推荐的吃法:

薏米用开水直接煮沸后,加入少许糖,以适合个人口味,是美白肌肤的天然护肤品。

绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑止渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒消肿,但煮的时间不宜过长,以免破坏有机酸。

香蕉

香蕉能有效防止便秘和大便在体内堆积。因为香蕉微凉,胃寒的人可以蒸着吃。

苹果

苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有非常好的降脂效果。

如果一个月每天吃两个苹果,大部分人的血液LDL胆固醇都会降低。

红薯

经常食用可以帮助维持体内正常的叶酸水平,降低患癌症的风险。而且红薯富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,防止便秘,避免癌症。

糙米

武汉的女性spa会所男按摩技师介绍糙米富含纤维,具有吸水、吸脂、饱腹感,可以缓解便秘,帮助排毒。每天早餐吃一碗蒸糙米或一杯糙米豆浆是很好的排毒方法。


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